沙棘的作用与功效,沙棘的食用价值

　　沙棘的作用与功效，沙棘的食用价值极高，其实是一种营养价值极高的水果，含有丰富的营养价值，也具有很高的保健功效。下面我们就来看沙棘的作用与功效。

　　沙棘的作用与功效

　　1、生津止渴

　　沙棘果性微寒，味酸甘，具有生津止渴的功效，可用于改善口干舌燥、津伤口渴、咽干口渴、肺热咳嗽、饮酒过多等症状。沙棘果可以清热生津，且不伤人体津液，因此对于口干舌燥、咽喉肿痛、热病口渴等人来说，食用沙棘果是一种适时的补充营养的食物。

　　2、预防心血管病

　　沙棘果中富含的维生素C和微量元素硒等营养成分，可以直接作用于人类的心血管，可以提高血管的通透性，促进血液循环，也能增加血管壁的韧性和弹性，对人类的心血管有明显的保护作用，它不但能防止血管老化，还能提高血管韧性和通透性，可以预防动脉粥状硬化，能让过高的血压与血脂降下来。

　　3、延缓衰老

　　沙棘果中含有多种对人体有益的维生素和硒，它们不但能清除人体内部的自由基，还能提高人体组织细胞的活性，而且能阻止人体内氧化反应发生，并能清理人体内的过氧化脂质，可防止人体组织细胞被氧化反应，能提高人体各组织器官的功能，而且能延缓人体衰老，经常食用能延年益寿延长人类的寿命。